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トクホとは

乳酸菌は腸内環境を整えるために欠かすことのできない細菌です。
健康を保つためには積極的に摂取する必要がありますが、乳酸菌は一度にたくさん摂取しても体の中で定着してくれることはありません。毎日定期的に摂取していくことが大切です。

ヨーグルトや漬物などを毎日食べて摂取しても良いのですが、毎日適量を摂取しようと思うとなかなか難しいですよね。
手軽に乳酸菌を摂取する方法として、サプリメントなどの健康食品を利用しても良いでしょう。

最近では乳酸菌に限らず、様々な栄養素を含むサプリメントがありますよね。どれを選んだら良いのか迷ってしまう人も多いかと思いますが、1つの基準として「トクホ」があります。

トクホとは、特定保健用食品のことで、国が健康の効用を示す表示を許可した食品のことです。平成3年から開始された制度で、世界的に注目されている基準です。
トクホの審査はとても厳しいもので、たくさんの実証実験を行って確かな結果を出さなくてはいけません。実験をするには多くの資金が必要となるため、小さな企業ではトクホの取得が難しいという現実もあります。
トクホの商品ではなくても、トクホを取得できる基準を十分に満たしている商品もあるということです。

ですが、商品を選ぶ場合にトクホの商品であるのかどうか、1つの目安となりますよね。より信頼のできる商品が良い、という人にとっては、トクホ商品は安心して利用できる商品と言えるでしょう。商品を購入する時は、原料や効用、製造過程なども同時にチェックして、自分に合ったものを選んでくださいね。